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睡眠好不好床墊很重要

作者：百度文庫來源：百度文庫時間：2018年03月27日

　　好的床墊應(yīng)該是讓身體有一個好的依托，如果躺在床上呈“C”字形，說明床太軟了；如果躺上去能很輕松地放進一個拳頭，說明床太硬了。理想的床墊應(yīng)當(dāng)軟硬適中，人睡下去的下沉程度要小于一個拳頭的高度。此外，床墊跟身體S曲線相貼合，即躺在床上，保持身體放松，手摸向腰部彎曲的地方，如沒有空隙就說明這個床墊和人的腰部自然曲線貼合。